Zahnklinik Rennbahn Muttenz Notrufnummern Region Basel

Praxis für Psychologie Lisa Schoch

Praxis für Psychologie
und Autogenes Training
Lisa Schoch

Dipl. prakt. Psychologin
Dipl. Lehrerin für Autogenes Training

Zihlackerstrasse 4
4153 Reinach
079 773 44 12
lisa.schoch@bluewin.ch

Autogenes Training


Entspannung für Körper, Geist und Seele

Autogenes Training ist eine einfache, leicht lernbare und schnell wirksame Entspannungstechnik

Lernen Sie negativen Stress zu vermeiden und die daraus entstehenden Erkrankungen.

Die auf seelischer Selbstbeeinflussung (bzw. Autosuggestion) basierende Methode dient dem Zweck, Ruhe, Entspannung und konzentrative Versenkung des eigenen Bewusstseins herbeizuführen. Dies ermöglicht es, bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen – wie Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen – selbst zu beeinflussen.
Diese Beeinflussung durch autogenes Training zielt unter anderem darauf ab, die Körpermuskulatur zu entspannen, Schmerzen zu lindern oder abzustellen, Ängste zu beruhigen und über regelmäßige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Darüber hinaus eröffnet autogenes Training die Chance auf eine intensive Selbstwahrnehmung (sog. Selbstschau), deren mögliche Ziele die Selbstkontrolle und Selbstkritik sind.

Wann ist das autogene Training hilfreich?
bei Nervosität und innerer Unruhe
bei Nervosität vor oder während Prüfungen, wichtigen Gesprächen oder öffentlichen Auftritten
um die Konzentration im hektischen Umfeld zu fördern
um die Gedächtnis- und Lernfähigkeit zu verbessern
bei körperlichen Verspannungen und Beschwerden
um innerlichen Abstand zu schwierigen Situationen zu gewinnen
um gezielt zu entspannen in Stresssituationen
um das Selbstvertrauen zu steigern
um Ängste abzubauen
um abschalten zu können
um Ziele lockerer anzugehen
um bewusst Energie aufzutanken

Psychologische Beratung / Coaching


Wann ist eine psychologische Beratung und Coaching hilfreich?

Sie befinden sich in einer persönlichen Krise und suchen nach Ihrem eigenen Weg in
einen neuen Lebensabschnitt.
Sie spüren immer wieder ein Unbehagen, Unzufriedenheit, Verstimmung, und
möchten diese Signale ernst nehmen.
Sie fühlen sich ausgelaugt oder unsicher.
Sie können sich nicht abgrenzen.
Die Arbeit ist zur Belastung geworden.
Sie haben Schwierigkeiten mit Ihrem Partner oder Partnerin.
Sie haben Probleme mit Ihren Kindern.
Sie erleben Ängste oder Abhängigkeiten und möchten diese abbauen.
Sie haben einen nahestehenden Menschen verloren und möchten Unterstüt
Sie suchen Unterstützung in wichtigen Entscheidungsprozessen.
Persönliche und berufliche Neuorientierung
Beziehungsprobleme (Partnerschaft, Familie, Arbeitsplatz)
Selbstbewusstseins- Selbstwertprobleme
Sinnfragen
Persönlichkeitsentwicklung und Erkennen eigener Stärken
Erkennen alter Verhaltens- und Denkmuster die blockieren.auf der Suche nach körperlich, seelisch und geistigem Wohlbefinden
bei Krisen und Konflikten
Problemen und Schwierigkeiten im alltäglichen Leben
Psychischen Belastungen
Suchtproblemen

Familienstrukturen


Neue Therapieform - Nachhaltige Auflösung von Bindungen zur Familienlinie

Möchten Sie ihre Bindungen zu Ihrer Familienlinie lösen?

Finden Sie, dass Sie genetisch, charakterlich, emotional und energetisch gewisse Eigenschaften aus Ihrer Familienlinie übernommen haben, die Sie nicht möchten? Gibt es solche, die Sie hindern Ihr eigenes Leben zu leben? Wissen Sie was Sie übernommen haben, obwohl Sie das gar nicht möchten?
Gibt es Wiederholungen in Ihrer Familie über Generationen, die Sie und Ihre Nachkommen prägen?

Gewisse Ereignisse werden von Generation zu Generation weitergegeben und prägen uns ohne unser Wissen.

In dieser neuen Therapieform gehen Sie Ihrer Familienlinie von Mutter und Vater über Generationen selbständig nach und lösen nachhaltig die Verbindungen auf, die Sie nicht mehr benötigen. Es werden Wiederholungen und Einflüsse sichtbar.

Diese Arbeit ist sehr intensiv und verändert Ihr Leben und das Ihrer Familie.

Praxis für Psychologie
und Autogenes Training
Lisa Schoch

Dipl. prakt. Psychologin
Dipl. Lehrerin für Autogenes Training

Zihlackerstrasse 4
4153 Reinach
079 773 44 12
lisa.schoch@bluewin.ch
 

 

nach oben